Mulailah dengan menata notifikasi: matikan yang tidak penting dan tetapkan waktu khusus untuk memeriksa pesan. Batasan kecil ini mengurangi gangguan
Continue reading
Mulailah dengan menata notifikasi: matikan yang tidak penting dan tetapkan waktu khusus untuk memeriksa pesan. Batasan kecil ini mengurangi gangguan
Continue reading
Mulailah dengan menyisihkan satu sudut sebagai tempat jeda: kursi nyaman, lampu lembut, dan meja kecil sudah cukup untuk menciptakan area
Continue reading
Mulailah pagi dengan tindakan kecil yang memberi rasa tenang, seperti mengisi gelas air atau menyusun meja sarapan. Aktivitas sederhana ini
Continue reading